In 2 Tagen

Essen gegen Rheuma und Arthrose

Auf einen Blick

Den Gelenken Gutes tun

Schmerzende Gelenke durch Rheuma oder Arthrose? Mit schlau gewählten Mahlzeiten lassen sich Gelenkschmerzen mildern. Der entscheidende Schlüssel dafür ist ein pflanzenbetonter Speiseplan mit dem Ziel, die Entzündung zu hemmen und die Gelenke durch den Abbau überflüssiger Kilos zu entlasten. Auf den Teller kommen deshalb wenig Kalorien und tierische Produkte, dafür viel Frisches, wertvolle Pflanzenöle und entzündungshemmende Gewürze. Welche Öle liefern die wichtigen Omega-3-Fettsäuren? Wo finden wir knorpelstabilisierendes Silizium? Welche Gewürze helfen dabei, dass sich das geschädigte Gewebe regenerieren kann?

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